نحوه‌ی صحیح خوابیدن در دوران بارداری گاه به یک چالش برای مادران بارداری تبدیل می‌شود. هرچه که شکم مادر بزرگ‌تر باشد خوابیدن برای او سخت‌تر می‌شود. از طرفی مشکلات جسمانی و دردهای دوران بارداری و از طرف دیگر مشکل در غلت زدن و تغییر در پوزیشن خوابیدن باعث بدخوابی در مادر باردار می‌شود. مادران باردار باید در هنگام خوابیدن سلامت خود و جنین را در نظر بگیرند تا هم بند ناف به دور جنین نپیچد و هم کمر مادر در وضعیت راحت و بدون درد قرار بگیرد. در ادامه بهترین حالت خواب در دوران بارداری را توضیح داده‌ایم. ممکن است در ابتدا خوابیدن به یک حالت برایتان سخت باشد؛ اما پس از گذشت مدتی بدنتان به آن عادت می‌کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری می‌توانید با
منبع: