کنترل خشم موضوعی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. خشم یک حالت روانی است که ممکن است از یک دلخوری ساده شروع شود و تا عصبانیت زیاد ادامه داشته باشد. یادگیری مهارت‌های کنترل خشم از آن‌جایی اهمیت دارد که بسیاری مواقع از بروز اتفاقات ناگوار و جبران ناپذیر جلوگیری می‌کند. افزایش خشم در آدمی موجب بروز خشونت و رفتارهای پرخاشگرانه در او می‌شود. خشم زیاد مانع از عملکرد موفقیت آمیز فرد در جنبه‌های زندگی می‌شود. برای اطلاع از راه‌های کنترل خشم تا پایان مطلب با ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کنترل خشم می‌توانید با
منبع: